“ОСТАНОВКА ДЫХАНИЯ, ОСТАНОВКА УМА…”

Семинар-интенсив по работе  с дыханием и сознанием  в асанах, пранаямах и медитативных техниках индийской йоги

Подмосковье, ретритный центр  Кунпенлинг,
18-20 сентября 2009

“Применение  кумбхаки в асанах – поэтапное освоение” – теория и практика. Зачем и как правильно применять кумбхаку в асанах, различные сочетания бандх, логика построения последовательностей, разминочные серии, дыхание и кумбхака в статике. Роль индрий в йогической практике – от асаны к пранаяме и к пратьяхаре: контроль органов чувств в практике асан, техника дришти в сочетании с асаной и кумбхакой. Традиционные базовые пранаямы, медитативные и релаксационные техники.

Требования  по уровню подготовки – свободное владение следующими техниками: дыхание уджайи, уддияна-бандха, джаландхара и мула бандхи, базовые асаны, способность стабильно сидеть со скрещенными ногами и прямой спиной.

Подробнее на сайте АЙЦ-Москва

Аштанга Йога Центр (Москва) приглашает Вас в наш новый комфортабельный зал возле Старого Арбата, метро Смоленская (з мин. от метро), ул. Сивцев Вражек, д. 44/28

Телефон администратора: +7 905 777 9 108
Все группы пока начальные. Предварительной записи не требуется, приходите в любую удобную по времени группу. Расписание и схема на сайте АЙЦ Москва

В издательстве “Ритамбхара Букс” вышел русский перевод интересной работы Гудрун Бюнеманн “Восемьдесят четыре асаны Йоги.  Исследование традиции”

Г.Бюнеманн "84 асаны йоги" Издательство Ritambhara Books

В книге фрау Бюнеманн (Gudrun Bühnemann, Professor. Department of Languages and Cultures of Asia The University of Wisconsin-Madison) дается довольно интересное исследование истории возникновения и использования в арсенале йогических практик многообразия йоческих поз – асан, проанализированы тексты различных школ и направлений. Книга богато иллюстрирована как фотографиями современных йогинов, так и редкими рисунками из малодоступных источников, а также оригинальными фресками. Эта работа в какой-то степени выступает в оппозиции к имеющейся среди некоторых исследователей точке зрения, что большая часть известных сегодня асан хатха-йоги была “придумана” чуть ли не в начале 20-го века. Книга убедительно доказывает, что традиция использовния многообразия асан развивалась, и разивалась долго, что и дало нам современную хатха йогу в таком виде, в каком мы ее знаем.

Приобрести книгу можно в залах АЙЦ-Москва на м. Маяковская и м. Аэропорт (йога-магазин +7 926 204 0001, +7 926 0000 800), а в ближайшее время в йога-магазине “На Красных Воротах“, онлайн-магазинах svertok.ru и bookmail.ru

Для практикующих, желающих стать квалифицированными инструкторами хатха йоги, в московском Аштанга Йога Центре ежегодно проводится Полный Курс (9 месяцев, суммарно 300 часов), а для иногородних Экспресс Курс для учителей (четыре недели, 208 часов) чья учебная программа соответствует строгим стандартам International Yoga Federation, в которой состоит наш Центр.

Подробнее на сайте АЙЦ-Москва

ШЕСТЬ ДНЕЙ АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГИ
с МАРКОМ и ДЖОАН ДЕРБИ (Канада)

Mark Darby (Canada)

Практикуют Аштанга Йогу 30 лет.  Они обучались всем уровням аштанги непосредственно под руководством Шри К. Паттабхи Джойса с 1979 года и провели в Майсоре много лет, практикуя день за днем под наблюдением Гуруджи.

Марк и Джоан одними из первых получили сертификацию от Паттабхи Джойса на преподавание полного метода аштанга виньяса йоги.

Joan Darby & Shri K. Pattabhi Jois

DVD Марка Дерби  “Аштанга Йога. Первая серия” пользуется известностью во всём мире.

Марк и Джоан каждый год посещают Майсор, чтобы практиковать у истоков развития метода и выражать дань уважения Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойсу и его семье.

Они проводят семинары по всему миру. Им нравится делиться опытом , энергией и знаниями со своими учениками в многих странах.

Йога для них – это жизненный путь, а не работа и они искренне верят в её силу и благо.

Теория и практика!

22 – 27 сентября 2009 года
22, 23, 24, 25 (будни) – вечерние занятия.
26, 27 (выходные) – дневные.

Подробная информация – на сайте Аштанга Йога Центра – Москва

Mark & Joan